Fördelar med smarta klockor

Även om vi inte var de första som såg smartklockan, var det den första tillverkaren som gjorde det.
Den har en lång historia, men idag ser vi att den fortfarande tjänar ett mycket viktigt syfte.
Smartwatches kan användas för att spåra en användares puls, träning, sömn, träning och mer.
Nästan alla telefoner har nu inbyggda sensorer, och nästan alla tillverkare har integrerat dem med smartklockor.
Smartwatches kan registrera dina dagliga träningsdata, som hur många steg du springer varje dag, hur ofta du tränar och så vidare.
Genom att analysera denna data kan vi lära oss information om användarens dagliga beteende och vanor.
Nu finns det inget företag som kan göra detta, men jag tror att det i framtiden kommer att finnas ett företag för att lösa det här problemet, och det är också möjligt att när jag vill använda det själv måste vi först veta vad som är fördelarna och nackdelar med smarta klockor:.
1. Smarta klockor övervakar inte bara dina rörelser, utan även din sömnkvalitet.
Dessa två funktioner är helt kompletterande.
Vi är vana vid en livsstil där vi känner oss osäkra om vi inte tittar på våra telefoner hela dagen, och vi vill att smartklockor ska spela in och ge mer användbar information.
Smartwatches kan också hjälpa dig att hålla dig vaken och frisk medan du sover.
En smartklocka kan till exempel upptäcka om du sover och kan väcka dig med ett röstkommando.
Under sömnen kan en smartklocka också övervaka din aktivitetsnivå (som förbrända kalorier eller träningstid), vilket kan hjälpa dig att förbättra din sömnkvalitet.
2. Smartklockan kan alltid veta hur mycket motion användaren gör varje dag och ge intressant information.
Du kan utvärdera ditt träningspass baserat på data och tillhandahålla intressant innehåll.
Denna information kan hjälpa användare att förstå sina träningspass och ge dem en bättre uppfattning om vad de gör för närvarande.
Jag brukade träna cirka 30 minuter varje dag, och nu gör jag något lite mer ansträngande.
[Jag använder också data för att bedöma hur många kalorier jag behöver använda varje dag och sedan göra några dietplaner för att hantera min diet så att jag inte behöver oroa mig för att gå upp i vikt].
Utöver dessa två fördelar finns det många andra funktioner hos smartklockan.
3. Du kan se användarens dagliga hälsoinformation via mobilappen och justera träningsplanen och livsstilen utifrån denna information.
[Vilken typ av hälsoplan vill du ha?]
Är du vegetarian?
Vill du testa hälsofunktionen hos smartwatch?
4. När användare börjar träna kommer smartklockan att påminna dig om att vara uppmärksam på att bibehålla hälsosamma vanor så att du kan träna mer effektivt.
Smartklockan kan visa din puls, andning och kaloriförbrukning.
Med en smartklocka kan användarna enkelt jämföra sin puls med andra träningsapparater i sin omgivning och spåra intensiteten på sitt träningspass.
Smartklockan kan visa hur många kalorier användaren förbränner under ett träningspass, eller kommer användaren att använda sina händer eller fötter för att slutföra dessa beräkningar?Smartklockan kommer också att ge den mängd syre som behövs för kaloriförbränning och mängden stress som känns på din kropp under ditt träningspass.